せまないボキャ貧日記

通勤時間を有効なアウトプットに使う、頭の回転が早くない社会人一年目の日記。柴崎岳に似てたり似てなかったり @yudoism162

漠然とした不安を抱えている時に思うこと

ハイドウモコンニチハセマボキャニッキノセマツデスー!!

最近また寒くなってきたので、布団から出られない日々が続いております。三連休の後半2日は飲み会こそあったけど、それ以外の時間はひたすら寝ていました。無気力期ってマジで何も出来なくなるね。



はい、本日は、定期的に襲ってくる漠然とした不安をどのように対処しようかな〜と記事書きながら考えよ〜って思ってます。



皆さんは、漠然とした不安に襲われることはありますか??

不安の要因は沢山あって、
恋人出来るんかな〜とか、
この仕事を続けていていいのかな〜とか、
今週はジムサボってもたな〜とか、
あの人に好かれてないんやろな〜とか、
自分ポンコツやな〜とか、
腕時計どこに置いたっけな〜とか、
明日死んだらどうしよ〜とか、

まだまだ挙げようと思えば挙げれるし、
多分キリないんですよね。

今、こういう状態なのは、恐らく最近相対評価に晒されることが多くて、相対的に「良くない」っていう評価を受ける機会が多かったことが要員かな。けど、その反面、相対的に「良い」と評価される機会も多かったのですが、私の感覚はどうもネガティヴな方に敏感なようです。


ですので、いくらお褒めの言葉を預かっても良い方向に気持ちが転換するとは思わないので、今は何も考えずに、インプットを深め、体を動かし、できる仕事を確実にこなして行くことが必要なのかなと。

そういう意味では、独立した行動をさせてくれる営業っていう職種は、こういう心の浮き沈みがあれば、それに合わせた仕事を自分でカスタマイズできるのは、いいな、と思いました。


いろいろ、考えてみたけど、結局今は考え過ぎずに、自分が今できる範囲のことをしておけばいいや、と解決したんだか、してないんだか分からない感じで納得しちゃいます。



意外に書いてたらちょっとスッキリした。

自己対話してるだけやけど、人に自分の思想を晒すことも出来るので、自己理解も出来て、自己顕示欲も満たせて、この形式はちょうどいいんやろなっと思ってます。
バイバイ。

昨日に記事について

本日は、
昨日の記事に関して、
不適切な表現を用いての記事になってしまい、
1部の方に不快な思いをさせてしまったことをお詫び申し上げます。

昨日の記事に関しましては、タイトルを変更し、記事内容の1部表現を変更しての公開とさせて頂きました。

恐れ入りますが、よろしくお願い致します。

















はい、本日は、頂いたご意見に対して感じたことを少しだけ述べたいと思います。

今回は、「ある表現で不快に思う人がおるねんから考えて発信しろ」、とのご意見を頂戴致しましての対応になりました。

確かに、軽々しく使っていい言葉では無かったなと、感じたので修正を掛けさせていただきました、申し訳ございませんでした。


ただ、私の常識レベルでは、私の記事を見てしまった人全員に不快な想いをさせないことを約束出来るだけの言葉選びは出来ないし、そもそも、見たい人だけ見れば?っていうスタンスで記事を書いているので、今後も、皆さんにとって不快な表現をしてしまうこともあるかもしれません。

もし、不適切な表現などで不快な想いをしたのであれば、ブロックするなり、フォロー外すなりしてそっと離れてくれたらなーと思います。

引用させて頂くと、この方が仰られているように、誰も傷つかない表現は不可能だし、私もあなた達誰かの言葉で傷ついてるし、耐えられないなら、暴言吐かずに離れていってくれと、思います。



今回頂戴したご意見は有難く参考にさせていただきます。ありがとうございました。

ただ、今後、不快に感じた方がおられるのであれば、そっと離れていただければな〜と思います。

私は今後もこの日記は続けていくし、あなたがたに不快な思いをさせることもあります。

そういうスタンスでやって行きますので、今後ともよろしくお願いします。

バイバイ。

憂鬱の波がやってくる

ハイドウモコンニチハセマボキャニッキノセマツデスー!!


最近、母親が高校時代のコミュニティの人達とバンドを組んでライブをやっており、先日そのバンドにゲスト出演させて頂きました。

母親が馴染んでいるコミュニティなので、心配は要らないとは思っていましたが、やはり不安半分での参加でした。しかし、皆さん本当に温かく、ベースもコーラスも沢山褒めて下さり、本当に可愛がってもらいました。

久々に成功体験とコミュニティの広がりを感じた瞬間でした。何事も飛び込んでみるのが1番ですね。






はい、本日は、憂鬱の波を出来るだけ小さくする生き方みたいなものを考えてみたので共有させていただきます。


私は、やる気ある時と無気力の時の波が結構あるので、そのマイナスな時間を出来るだけ減らしたいな〜と思っています。



私にとっての、
やる気ある時は、ブログでアウトプットもバンバンしたいし、仕事も恋愛もバリバリ調子が良くて考え方も前向きな時で、
無気力の時は、上手くいかないことが続いて、ストレス解消は、沢山食べて、沢山寝ること。沢山食べすぎて体重が増えてしまい、考え方がネガティヴに振れてしまう時ですね。

ちなみに、今は「無気力期」で、間食が多いので、1週間で何人にも太った??って言われました。やっぱり見た目にも表れるねんな。



そんな「無気力の波」を抑えるために有効なのではないかな、と感じた生き方は、「多くのコミュニティに属すること」でした。


多くのコミュニティに属することで何が起こるのか。


これは、私だけかもしれないのですが、例えば仕事が上手くいかず、恋愛が上手くいかない時期があったとしたら、仕事関係の人に自己肯定感を与えられることはあまり無く、身近な女性に対しても自信を持った振る舞いが出来なくなります。

そんな時に、全く別のコミュニティに入ってみたら、意外なほどに褒められたりして、自己肯定感を与えてもらえたりするんですよね。

今回でいうと、私は、母親周辺のコミュニティに入ってみて、たくさんの人にベースやコーラス、顔面まで褒められ、最近頂いていなかった沢山の賛辞をいただくことが出来ました。

まだまだ無気力期ではありますが、確実に気持ちの落ち込みは止まったかな、と感じます。



他人の評価を必要としている時点で、弱者の戦略ではあるのですが、周囲の目を気にせずに生きるようになるということには、それが出来る人には分からない、とんでもなく高いハードルがあるのです。

しかし、まずは気持ちの落ち込みを抑え、気持ちが乗っている時に上を目指せばいいのではないかなと考えています。

最終的には、周囲の目を気にせずに自分の考えややりたいことを貫けるようになれれば一番だな、と思っているので、その為にも今はしっかりと上を向いた考え方やマインドでいたいなと思っております。


それじゃバイバイね!

平日ライブ終わりにうってつけの居酒屋見つけた。

ハイドウモコンニチハセマボキャニッキノセマツデスー!!

本日はレキシのライブに行ってまいりました。
豪華ゲストと数々の演出で3時間という長丁場にも関わらず最初から最後までずっと楽しめる素晴らしいライブでした。また、MCが楽しすぎるので、普段のライブとは違う楽しみ方が出来ました。



はい、本日は、レキシのライブ終わりに見つけた、平日ライブ終わりにうってつけな居酒屋を見つけたのでご紹介。


今日は、高校時代の友達に誘われてレキシのライブに行きました。その友達とは半年ぶりくらいの再開で積もる話も沢山あったのでライブ後軽く飲みに行こーとは思っていました。

でも、明日は仕事やし、あんまり長くは飲めへんし、近場でいい居酒屋無いかな〜と思って、JR大阪駅環状線から乗り換えの道を歩いていたら、見つけてしまいました。最適解。


エキナカ酒場 しおつる
06-6456-4841
大阪府大阪市北区梅田3-1-1 JR大阪駅
https://tabelog.com/osaka/A2701/A270101/27085023/

JR改札内になんと居酒屋があるではないですか。雰囲気も良さそうだったので迷わず入店。

メニューを見るとだし巻き280円や生ビール380円など格安メニューばかり。


あっ、これは、皿やグラスがめっちゃちっさくて少ないやつや。と思って期待していなかったのですが、出されたビールやただし巻はしっかりした大きさと量で、しかも美味しかったんです。

ラストオーダーの時間だったので1人1杯しか飲めてないですが、一人あたり1300円と破格の安さで充分の満足度を得ました。

そして、中国人バイトの女の子と男性スタッフとのやり取りが微笑ましく、非常に可愛らしい雰囲気を持っていたので、そこもプラスの要素です。笑


明日も仕事の平日だからこそ、ちょっとらだけ飲みたい。けど、改札外に出るのがめんどくさい…。

そんな時に、
安い!近い!美味い!
の三拍子を兼ね揃えた駅ナカ居酒屋是非1度訪れてみてはいかがでしょうか?


はい、それではバイバイ。

コートを忘れたらロングブレスダイエット

ハイドウモコンニチハセマボキャニッキノセマツデスー!!

昨日の記事には、目的を明確にすることの他に
、こなせるタスクはどんどんこなして、減らしましょう。そしたら、心の平穏を保てるよねっていうことも言いたかったのですが、眠さには勝てませんね。とういわけで、本日のタスクを朝終わらせてしまおうということで、記事を書いています。



はい、真面目な導入の時、だいたい内容軽いというのがデフォになってきたせまボキャ日記。本日は、寒い日、家や会社にコートを置いてきてしまった!でもカイロなどを買うのは勿体ない…。そんな時に使える、体ひとつでできる防寒術を紹介したいなと。



冬の寒い日、コートを家に忘れてしまった!ってこと、あなたにはありますか??

コートを忘れたのに外は極寒。でも取りに戻ることも出来ない…。


そんな時は!

ロングブレスダイエットがおすすめ!!


ロングブレスダイエットとは俳優・歌手である(そうやったんや…)美木良介氏が提唱した独自のダイエット法で、テレビ等でも多数取り上げられました。

youtu.be



この思いっきりフーーーーーと吐く呼吸法が、寒い冬にコートを忘れてしまった時に効果的なのです。

真似をするのは呼吸法だけで充分です。体勢とかそういうのは気にせずに、ひたすら寒い帰り道にフーーーーーーーとやるだけで、体がマジで温まります。

今年のような暖冬だと、本当にコートなしでロングブレスダイエットだけで冬を越せそうな気もします。

寒い冬にコートを忘れてしまうという稀有な状況に陥ってしまった時には、ぜひ使ってみてください。


それじゃバイバイ。

目的が明確じゃないと疲れる

ハイドウモコンニチハセマボキャニッキノセマツデスー!!

香川真司選手がトルコリーグの名門ベシクタシュに移籍して早速2ゴールをあげたのを見たら、まだまだやれるやん!代表の選択肢めちゃ広いやん!とワクワクしました。年齢とか関係ない、ほんまにうまい選手だけを集めたドリーム日本代表を見てみたいという気持ちもちょっとあったりします。



はい、今日の仕事はなんか疲れたので、疲れた要因を3つ書き出し、その中でも特に大きな要因だなと感じたことについて、詳しく述べようかなと。


今日は課長に重要エリアの同行を行ってもらい、改善点の指摘と、作業のサポートを行ってもらいました。

で、会社を出たのは相変わらずの21時。
一生はよ帰れへんな。で、今帰りの電車でぐでーっとなっているわけですが、今日の仕事で、疲れた理由は3つあるな〜って感じます。

  • 寝不足

これは、単純に昨日終電まで飲んでたのが原因。年々飲みの体力は無くなってきてて、帰りの電車は爆睡でした。

  • 気疲れ

これは、普段の営業では一人で回っていて自由なのに、好きな課長とはいえ、誰かと一緒に1日の仕事を過ごすのはやっぱり、疲れるんでしょうね。

  • 目的が明確じゃない

今回1番言いたかったのはこちらです。
上記2点は、当たり前の話ではあるし、予防法は無いんやけど、3点目は、意識して改善しようとすれば疲れを軽減できるんじゃないかな〜と感じたので共有してみています。

目的が明確じゃないというのは、次はどの仕事をやるのか明確にしない状態で惰性で作業を行うことであるも考えています。


次に〇〇を終わらせて、その次に〇〇を終わらせる、とやることを決めておけば、「あ〜あれもやらな、これもやらな」と考える時に発生するストレスを抑えることが出来ます。

自分の行動に意味を持たせること。これは常に意識していかなければ行けないな〜と、感じた次第です。


今日はやっぱ疲れてるや。
じゃあ、またね。
駄文失礼しました。

社会人へのプレゼントはネクタイか靴磨きセット

ハイドウモコンニチハセマボキャニッキノセマツデスー!!

本日は、会社の先輩の送別会があったのですが、同期だったら確実に1番仲良かっただろうな〜と思えるような優しい先輩でした。拠点が違ったのであまり話す機会は多くなかったですが、本当にお世話になりました。ありがとうございました。

先輩が私に残してくれたのは、「終わりだけはきっちりしろ」という言葉でした。
まさに終わりよければすべてよしで、確執なく、綺麗に去っていくのがお互いのためになるそうです。



はい、というわけで本日は、送別会やお祝いなどで社会人が社員みんなの前でプレゼントをしなければいけない時、何をあげるのが無難だろうかという問いに対する答えが出たので共有しようかなと。



皆さんは、送別会とかのみんなの前で辞める人や異動する人になにをあげていますか?

うちの支店の上司は、転職する先輩に、継続することの重要性みたいな本をあげてて、皮肉かな?とちょっと笑いました。



こういう場では、相手がもらって嬉しいものを、あげたいのと同時に、公の場でのプレゼントということで周囲の人たちにセンスも見られる場だと考えています。ですのでできるだけ。並が立たないような無難なモノを渡したいな〜と考えます。

そこで、転職者の多い、今期既に3人の送別会を行っているうちの会社で、毎回の送別会でプレゼントされていた超スタンダードなプレゼントが存在しました。

それは、ネクタイと靴磨きセットです。




確かに、辞める人も会社を辞めるだけで、社会人として仕事は続けていくはずなので、ネクタイは今後も使えるし、邪魔にならないのでいいプレゼントですよね。しかも、あげる人の評価も可もなく不可もなくで悪目立ちしない1番鉄板の贈り物かなと思います。



しかし、ネクタイは他の人もプレゼントする可能性がとても高いので被ってしまう…じゃあどうしよう…っとなった時に靴磨きセットです。

うちの会社では毎回出てくるけど、割と珍しいんじゃないかな?他の会社の方の意見が欲しいです。

こちらもネクタイ同様、これからも社会人と仕事を続けていく方へのプレゼントとしてはいいのかな〜と感じます。

自分がもらって使うかどうかってなると結構ビミョーではありますが、自分ではわざわざ買わないので普通に嬉しいし、あげる人のセンスも悪くないと取られるのではないでしょうか?



結論としては、社会人の公で渡すようなプレゼントは、身だしなみにまつわるモノをあげておけば間違いないのかなと思います。

変に奇をてらって滑ったら悲しいし、身内ネタなっても見てる1年目とかはポカーンやし、社会人の公でのプレゼントは無難に身だしなみを整えるものをあげておきましょう。

彼氏彼女がプレゼントする時は、もっと相手にあったプレゼントでいいと思いますし、本当にお世話になった方が辞めたりするのであれば、公の送別会ではなく個人で渡した方がいいんだろうなと感じました。



というわけで、今日はこの辺で。バイバイ。