コートを忘れたらロングブレスダイエット
ﾊｲﾄﾞｳﾓｺﾝﾆﾁﾊｾﾏﾎﾞｷｬﾆｯｷﾉｾﾏﾂﾃﾞｽｰ!!
昨日の記事には、目的を明確にすることの他に
、こなせるタスクはどんどんこなして、減らしましょう。そしたら、心の平穏を保てるよねっていうことも言いたかったのですが、眠さには勝てませんね。とういわけで、本日のタスクを朝終わらせてしまおうということで、記事を書いています。
はい、真面目な導入の時、だいたい内容軽いというのがデフォになってきたせまボキャ日記。本日は、寒い日、家や会社にコートを置いてきてしまった！でもカイロなどを買うのは勿体ない…。そんな時に使える、体ひとつでできる防寒術を紹介したいなと。
冬の寒い日、コートを家に忘れてしまった！ってこと、あなたにはありますか？？
コートを忘れたのに外は極寒。でも取りに戻ることも出来ない…。
そんな時は！
ロングブレスダイエットがおすすめ！！
ロングブレスダイエットとは俳優・歌手である（そうやったんや…）美木良介氏が提唱した独自のダイエット法で、テレビ等でも多数取り上げられました。
この思いっきりフーーーーーと吐く呼吸法が、寒い冬にコートを忘れてしまった時に効果的なのです。
真似をするのは呼吸法だけで充分です。体勢とかそういうのは気にせずに、ひたすら寒い帰り道にフーーーーーーーとやるだけで、体がマジで温まります。
今年のような暖冬だと、本当にコートなしでロングブレスダイエットだけで冬を越せそうな気もします。
寒い冬にコートを忘れてしまうという稀有な状況に陥ってしまった時には、ぜひ使ってみてください。
それじゃバイバイ。
目的が明確じゃないと疲れる
ﾊｲﾄﾞｳﾓｺﾝﾆﾁﾊｾﾏﾎﾞｷｬﾆｯｷﾉｾﾏﾂﾃﾞｽｰ!!
香川真司選手がトルコリーグの名門ベシクタシュに移籍して早速2ゴールをあげたのを見たら、まだまだやれるやん！代表の選択肢めちゃ広いやん！とワクワクしました。年齢とか関係ない、ほんまにうまい選手だけを集めたドリーム日本代表を見てみたいという気持ちもちょっとあったりします。
はい、今日の仕事はなんか疲れたので、疲れた要因を3つ書き出し、その中でも特に大きな要因だなと感じたことについて、詳しく述べようかなと。
今日は課長に重要エリアの同行を行ってもらい、改善点の指摘と、作業のサポートを行ってもらいました。
で、会社を出たのは相変わらずの21時。
一生はよ帰れへんな。で、今帰りの電車でぐでーっとなっているわけですが、今日の仕事で、疲れた理由は3つあるな〜って感じます。
- 寝不足
これは、単純に昨日終電まで飲んでたのが原因。年々飲みの体力は無くなってきてて、帰りの電車は爆睡でした。
- 気疲れ
これは、普段の営業では一人で回っていて自由なのに、好きな課長とはいえ、誰かと一緒に1日の仕事を過ごすのはやっぱり、疲れるんでしょうね。
- 目的が明確じゃない
今回1番言いたかったのはこちらです。
上記2点は、当たり前の話ではあるし、予防法は無いんやけど、3点目は、意識して改善しようとすれば疲れを軽減できるんじゃないかな〜と感じたので共有してみています。
目的が明確じゃないというのは、次はどの仕事をやるのか明確にしない状態で惰性で作業を行うことであるも考えています。
次に〇〇を終わらせて、その次に〇〇を終わらせる、とやることを決めておけば、｢あ〜あれもやらな、これもやらな｣と考える時に発生するストレスを抑えることが出来ます。
自分の行動に意味を持たせること。これは常に意識していかなければ行けないな〜と、感じた次第です。
今日はやっぱ疲れてるや。
じゃあ、またね。
駄文失礼しました。
社会人へのプレゼントはネクタイか靴磨きセット
ﾊｲﾄﾞｳﾓｺﾝﾆﾁﾊｾﾏﾎﾞｷｬﾆｯｷﾉｾﾏﾂﾃﾞｽｰ!!
本日は、会社の先輩の送別会があったのですが、同期だったら確実に1番仲良かっただろうな〜と思えるような優しい先輩でした。拠点が違ったのであまり話す機会は多くなかったですが、本当にお世話になりました。ありがとうございました。
先輩が私に残してくれたのは、｢終わりだけはきっちりしろ｣という言葉でした。
まさに終わりよければすべてよしで、確執なく、綺麗に去っていくのがお互いのためになるそうです。
はい、というわけで本日は、送別会やお祝いなどで社会人が社員みんなの前でプレゼントをしなければいけない時、何をあげるのが無難だろうかという問いに対する答えが出たので共有しようかなと。
皆さんは、送別会とかのみんなの前で辞める人や異動する人になにをあげていますか？
うちの支店の上司は、転職する先輩に、継続することの重要性みたいな本をあげてて、皮肉かな？とちょっと笑いました。
こういう場では、相手がもらって嬉しいものを、あげたいのと同時に、公の場でのプレゼントということで周囲の人たちにセンスも見られる場だと考えています。ですのでできるだけ。並が立たないような無難なモノを渡したいな〜と考えます。
そこで、転職者の多い、今期既に3人の送別会を行っているうちの会社で、毎回の送別会でプレゼントされていた超スタンダードなプレゼントが存在しました。
それは、ネクタイと靴磨きセットです。
確かに、辞める人も会社を辞めるだけで、社会人として仕事は続けていくはずなので、ネクタイは今後も使えるし、邪魔にならないのでいいプレゼントですよね。しかも、あげる人の評価も可もなく不可もなくで悪目立ちしない1番鉄板の贈り物かなと思います。
しかし、ネクタイは他の人もプレゼントする可能性がとても高いので被ってしまう…じゃあどうしよう…っとなった時に靴磨きセットです。
うちの会社では毎回出てくるけど、割と珍しいんじゃないかな？他の会社の方の意見が欲しいです。
こちらもネクタイ同様、これからも社会人と仕事を続けていく方へのプレゼントとしてはいいのかな〜と感じます。
自分がもらって使うかどうかってなると結構ビミョーではありますが、自分ではわざわざ買わないので普通に嬉しいし、あげる人のセンスも悪くないと取られるのではないでしょうか？
結論としては、社会人の公で渡すようなプレゼントは、身だしなみにまつわるモノをあげておけば間違いないのかなと思います。
変に奇をてらって滑ったら悲しいし、身内ネタなっても見てる1年目とかはポカーンやし、社会人の公でのプレゼントは無難に身だしなみを整えるものをあげておきましょう。
彼氏彼女がプレゼントする時は、もっと相手にあったプレゼントでいいと思いますし、本当にお世話になった方が辞めたりするのであれば、公の送別会ではなく個人で渡した方がいいんだろうなと感じました。
というわけで、今日はこの辺で。バイバイ。
営業では｢数字｣と｢信頼関係｣を意識せな。
ﾊｲﾄﾞｳﾓｺﾝﾆﾁﾊｾﾏﾎﾞｷｬﾆｯｷﾉｾﾏﾂﾃﾞｽｰ!!
さっき、アクセス解析見たら今日だけ異常にPV数多いので、誰かが遡ってくれてるのかな？
嬉しいね。ただ今日は、先程研修の課題のパワポを作るので頭使ったので、軽ーい記事しか書けなさそうです。
はい、本日は、最近営業で1番意識するべきことって｢数字｣と｢信頼関係｣やな〜って感じていますって話。
｢数字｣は現在の私の状況を如実に示してくれます。データを見て、実績が悪いカテゴリーは、実際に現場に行くとだいたい原因がある。｢実績が悪い｣というデータを見なければ、気づかなかったようなものもあるし、｢数字｣を見て何かがおかしいといことを感じることは非常に重要だなということを感じました。そして普段いかに物事をばくぜんとみているかを思い知らされました。
会社史上最速で営業課長になった人の言動を聞いていると、基本数字ベースで実績を上げるための因子を探しておりました。
そうやって数字を見ることで、今後の改善に繋げることが出来るんだな〜と。当たり前ですけどね。
｢信頼関係｣に関しては、｢数字｣を見て、原因が分かったとしても、その解決策を相手が認めてくれないと意味が無い。提案を受け入れやすくする1番の方法は結局｢信頼関係｣を相手と築くことなんですよね。
就活の時に、やたら信頼関係信頼関係言われていたけど、そんな大事なんか？頭よければいいんちゃうんか？？って気持ちは正直ありました。
しかし、実際に営業してると、ホンマにお客さんに気に入られたもん勝ちの世界やな〜って感じました。
いかに相手に気に入られて、信頼関係を築けるか。信頼関係さえ気づいてまえばあとは、数字を見て解決策を考えるだけ。
｢数字｣で原因を探り、解決策をひねり出し、
｢信頼関係｣を築いた相手に提案することで、
簡単に数字を上げることが出来ます。
ただ、｢信頼関係｣を築くのが営業で1番難しいんやけどね笑
そんじゃbyebye
優秀な人の隣にいるということの恩恵
ﾊｲﾄﾞｳﾓｺﾝﾆﾁﾊｾﾏﾎﾞｷｬﾆｯｷﾉｾﾏﾂﾃﾞｽｰ!!
明石市長が炎上しておりますが、報道の仕方であったり、パワハラというものの捉え方であったり、多くのことを考えさせられていますが、私はこの報道が出るまで市長の名前を知らなかったし、この人が明石市をどんな市にしたいのかも知らなかったし、そこに関心を持てたことが1番の収穫かもしれないです。
はい、今日は、私の周りには本当に優秀な人が多くて、本当に色々な世界を見せてくれて、私に色々なものを与えてくれるな〜というお話。
私の周りには色々な意味で優秀な人が多い。
コミュ力が高くて非常に面白い人、行動力おばけで語学も堪能やから海外行きまくりの人、単純に頭が良くて私の欠点や至らぬ点を教えてくれる人。本当に、優秀な人に囲まれているな〜と常日頃から感じています。
その人が見ている景色を一緒に見ることが出来るというのは本当に有難い。
自分一人だったら絶対に行かない海外旅行や珍スポットに行く機会を与えてくれる。自分では思いつかないような面白い表現で場を盛り上げてくれる。優秀な人から見たら気になる点や欠点を知れて、直す機会をくれる。そして、視野の広がりと知識の広がりを感じることが出来る。
そして、優秀な人は、
自分では出来ないことを補完してくれます。自分の力だけでは、場を回したり、盛り上げることは出来ないし、チームをより良く導くことは出来ない。しかし、彼らのおかげで場は盛り上がるし、チームはより良い結果を生み出すことが出来る。
結果、私も美味しい思いができる。
そして何よりも、いい所を吸収させてもらえる。単純に彼らの行動・言動・考え方を参考にするだけで、自分の理想にも近づける。いいなと思う人の能力は、結局は自分が欲しい能力でもあるのでそこを真似したり取り入れることで自己成長に繋がる。
取り入れることは難しいけれど、参考に出来るだけでも本当にありがたいことです。
｢あなたの周囲30人があなたの人生を作る｣というような言葉を聞いたことがあります。
優秀な人に囲まれて生きることは、自分の人生自体を結果豊かにしてくれるんだろうなと感じます。
だから私の思う優秀な人達に認め続けて貰えるように自分の魅力を高めていきたいなと思います。
優秀な人達、いつも本当にありがとうね。
それじゃバイバイ
嵐の個人的好きな曲について語る
ﾊｲﾄﾞｳﾓｺﾝﾆﾁﾊｾﾏﾎﾞｷｬﾆｯｷﾉｾﾏﾂﾃﾞｽｰ!!
急に来てビックリしました。
嵐、活動休止を記者会見で報告。涙ぐむ大野智は「嵐でよかった」。相葉雅紀「絆は強くなってる」 | ハフポスト
嵐の活動休止。
正直最近ほとんど聞いてなかったし、テレビも見なかったのでかなり印象が薄れてはいたのですが、実際に休止するとなると本当に衝撃で、青春を捧げた嵐をしばらく見れないと思うと、時代の流れを感じますね。
初めて嵐を聴き始めたのは、2007年の『Love so sweet』で、その後のシングルは高校生位まではずっと追いかけていました。
でもいつ頃だろうか、嵐の曲が好きで聴き始めたのけれど、シングルの聞き分けが出来なっていき、カラオケでは毎回歌っていたのに歌わなくなってしまいました。
しかし、いざ休止となると記事を書かざるを得ないほどの愛着を抱いていたのだな、と強く感じています。
けれど、私には『ARASHIC』のようなメンバーへの愛を語るようなことは出来ないので、純粋に好きな彼らの曲の中でも特に好きな曲を5曲紹介したいなと思っております。
私らしく、嵐への愛を綴ろうと言う記事でございます。
順位は付け難いので、5曲並べるだけにはなりますが御容赦ください。
〇ハダシの未来
この曲は、嵐の10周年ベストで初めて聞いた楽曲です。ほかの曲のクリーンなボーカルと違ってちょっとザラザラした声質で歌っていて印象に残りました。ギターの歪みと、嵐の5人のザラっとした声が上手くマッチしており、他や曲には無い味を出していたように感じます。
曲は夏に聞きたくなる感じで、爽やかで非常に嵐らしい、しかしほかの曲とは違った味が出てて素晴らしい曲でした。
〇サクラ咲ケ
こちらは、高校生の文化祭で演奏した楽曲。
嵐の曲の中でもバンド演奏がしやすい良曲です。ちょうど受験シーズン前の文化祭だったので、当時のバンドのギターがこの曲のラップの｢今蒔けば種花咲かす｣｢春は大きな花を咲かす｣を使ってMCしてて、未だに僕達の当時の心境に寄り添ったいいラップ詞だな〜と感じます。
個人的にこの曲より好きな曲はたくさんあるけれど、思い出深さという意味ではこの曲は外せないな〜ということで書きました。
〇Happiness
こちらも高校の文化祭で使った楽曲で、クラスの劇でかけましたね。
元々楽曲の元気の貰える感じが非常に好きで、ヘビーローテーションしていた曲ではあったのですが、まさか高校の文化祭でこの曲を使ってダンスするとは思ってなかったな〜。
同じ文化祭でこんなに嵐を使っていたって考えると、当時の私たちに必要不可欠な共通認識の人気のアイドルだったんだな〜と感じます。
〇Believe
1番嵐にどっぷりやった時にリリースされたのがこの楽曲。世間的に見たらそこまで代表曲って感じはないけれど、私の中では本当に大きな思い出。嵐を語る上で書かせない楽曲となっています。
この曲のサクラップをめちゃくちゃ練習して完璧に覚えたのはいい思い出。今も完璧に歌えるわ。ズッジョーニユーゼントハータメークでテンション上がるところとかほんま好きやわ〜。
曲がいいとかそんなんじゃなくて、思い出が深すぎる楽曲で音楽的評価は下せない。私の青春の1曲。
〇PIKA ★★ NCHI DOUBLE
順位は付けないといいつつもこの曲だけはナンバーワンだといいきれる。それくらい最強の名曲です。
何故か、嵐のシングルの中で1番売上が低いのがこの曲やねんけど、哀愁溢れるサビのメロや、短い言葉で想いが詰まったサクラップ、その後のソロ回しからのリーダーの張り上げた高音。好きな場所を上げるとキリがなさすぎるくらい嵐の良さが詰まった楽曲です。
知らない人も意外に多いかもしれないけれど、この曲だけは聞いて欲しい。そして、青春を思い出しそうな泣きメロに心を動かされて欲しい。嵐を語る上でこの曲は絶対に外しては行けない。大名曲。
というわけで、今回は意外に好きだった嵐について、書きました。
本当は、truthとか、僕が僕のすべてとかTroublemakerとかMonsterとか思い出深い曲は沢山あるのですが、多すぎてキリがないので泣く泣く5曲にしました。
長らく日本のアイドル界、音楽シーンでトップを走り続けた彼ら。是非ともゆっくりと休んで普通の生活をして欲しい。そして、またいつか5人の嵐として帰ってきてくれることを心から待っています。
それじゃSmile Againありがとう。バイバイ。
セーターなどの毛玉の気持ちぃぃぃ取り方
ﾊｲﾄﾞｳﾓｺﾝﾆﾁﾊｾﾏﾎﾞｷｬﾆｯｷﾉｾﾏﾂﾃﾞｽｰ!!
1月もあっという間に26日ですね〜。すぐに2月なってまうし、2月は28日までしかないからあっという間に3月になるし、3月も忙しいやろからあっという間に後輩が入ってくるや〜。後輩が入ってきてからの自分の立ち位置っていうのはどうなって行くのだろうか。今のうちに出来ることはやっておかないとね。
はい、真面目な導入に対して本編はゆる〜くやって行きますよ〜！
本日は、伊東家の食卓的な家庭で使える裏技を紹介したいと思います！
とはいえ、一人暮らし経験ゼロの家庭力皆無男が最近知った裏技なので、皆さん余裕で知ってるかもしれませんが、その場合は御容赦ください。
では、その裏技をさっそく紹介したいと思います！
タイトルの通り、｢セーターやマットに着いている毛玉の簡単な除去方法｣をご紹介致します。
冬になると着る機会が増えるセーター。そんなセーターを久々に取り出してみると、毛玉だらけでみっともない…ってなったことありませんか？？
しかもその毛玉を取ろうとするとありえないくらい数が多くて取れないし綺麗に取れない！となっちゃいますよね。
そんな時に、あるアイテムさえあれば簡単にその毛玉を綺麗に取り除けちゃうんです。
そのアイテムがこちら！！
やっすいカミソリです！！
ホテルとかに置いてある値段のつかないようなレベルのカミソリでも、しっかり毛玉を取ることが出来るのです。
試しに、
こちらの汚ったない布団カバーの毛玉を取ってみました。
やり方は簡単。ひたすら擦る。それだけ。
【閲覧注意？】今まで知らなかったけど、セーターとか、布団のカバーとかについてる毛玉がホテルとかのやっすいカミソリでも簡単に取れて、しかも最高に気持ちいい。 pic.twitter.com/Mo39Zc0Nk7
— せまつー (@yudoism162) 2019年1月26日
擦りまくった結果が下記の画像！
だいぶ綺麗になったでしょ？しかも、カミソリ使ったら布が痛むんちゃうの？って思っててんけど、意外に大丈夫でした。(画像の線は元から)
でね、これがものすごく楽しいんですよ。誰かと話しながらでも作業できて、気付いたらめっちゃ毛玉取れて気持ちぃぃぃッてなるんですよね。
こんな簡単に、毛玉を取れるので、ぜひ皆さんも試して見てはいかがでしょうか？
それじゃ(｢・ω・)｢ ｶﾞｵｰバイバイ
